josephc0917的日记, 2019年04月15日

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體重85.9
體脂29.7
水分50.1
基代1612
內臟脂肪14
肌肉57.3
骨質3.1
晚餐沒吃還是肥了啊😅😅😅 體脂也升高了褲子好緊今天沒辦法吃菜晚上再減😭😭😭

85.9 公斤最近减少: 1.1 公斤. 还有: 85.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月15日:

1322 千卡

脂肪: 29.65克 | 蛋白质: 67.96克 | 碳水物: 195.07克. 午餐: 雞腿便當. 晚餐: 佳德鳳梨酥 (45g), 香蕉, Subway 燒烤牛肉, 無糖豆漿. 更多的......

316 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加4.9 公斤

14支持者支持

1到20，总共30

不用減啦，快報名了，要先上升啊😎😎

2019年04月14日会员：: 尼歐NEO

肥了隊長跟尼歐都說一切是假相不是真的😱😱😱

2019年04月14日会员：: josephc0917

就當每月一次的大姨媽來積水啦 🤣🤣🤣

2019年04月14日会员：: gulinlin

女生每月都有2次的積水期

2019年04月14日会员：: gulinlin

不趁此時欲待何時，快報名吧！😎😎😎

2019年04月14日会员：: chenxxxcccc

我要去日本了會肥 🐷🐷🐷原來是大姨媽來了🤔🤔🤔

2019年04月14日会员：: josephc0917

噗🤣🤣🤣

2019年04月14日会员：: yuzaamada

約哥～記得要吃紅豆湯🤣

2019年04月14日会员：: yuzaamada

兩天1.1公斤乀我出國4，5天也才2公斤難怪今天早上皮帶又鬆了一格快去廁所🚽 看能不能消一些

2019年04月14日会员：: josephc0917

🤣🤣🤣

2019年04月14日会员：: 青春痘

💩💩💩

2019年04月14日会员：: josephc0917

Amada昨天momo的甜點就紅豆湯沒用😭😭😭

2019年04月14日会员：: josephc0917

😅😅😅秀秀～～可能...量不夠🤣

2019年04月14日会员：: yuzaamada

現在在廁所有啦昨天吃太多現在有量💩💩💩💩

2019年04月14日会员：: josephc0917

噗～恭喜🤣順利💩💩

2019年04月14日会员：: yuzaamada

那就再扣掉0.5💩，就沒⬆️多少啦

2019年04月14日会员：: gulinlin

回家先量一下搞不好有😅😅😅

2019年04月14日会员：: josephc0917

最肥的莫過於💩😅😅

2019年04月14日会员：: gulinlin

💩💩有量的至少可以減一公斤甚至更多，至少我老公是如此超令我羨慕忌妒😭😭😭

2019年04月14日会员：: chenxxxcccc

所以說很有「糞量」就是這個意思嘛🤣🤣🤣

2019年04月15日会员：: 莊仕優

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