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🙁
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70.1 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2394 千卡
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脂肪: 92.72克 | 蛋白质: 99.62克 | 碳水物: 299.84克.
早餐: 福樂 藍莓優格, 奇異果, 水煮蛋, 蔥抓餅, 花生醬, Costco 藍莓貝果. 午餐: 義美 豆花. 晚餐: 冬瓜排骨湯, 炒小白菜, 雞大腿, 豆腐. 小食/其他: 全家 地瓜, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 萬歲牌 夏威夷果, 黑巧克力. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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