在2019年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3516 千卡
|
脂肪: 97.10克 | 蛋白质: 188.17克 | 碳水物: 495.94克.
早餐: Помидоры, Киви, Белый Пеликан Изюм "Голден", Курага, Чернослив, Простоквашино Молоко 0,5%, Перловка Отварная, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Творог 5%, Грецкие Орехи, Миндаль, Тыквенные Семечки. 午餐: Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Перловка Отварная, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). 晚餐: Мёд, Здравушка Кефир 1%, Сибтар Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Помидоры, Творог 5%, Перловка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 小食/其他: Киви, Здравушка Кефир 1%, Новокаша Каша Колос, Яблоко, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|