在2019年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1854 千卡
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脂肪: 81.18克 | 蛋白质: 101.77克 | 碳水物: 200.15克.
早餐: 旭洋 无蔗糖豆浆, 德式核桃面包, 鳄梨/牛油果. 午餐: 煮熟的西兰花（新鲜）, 燙青菜, 圣女果, 胡萝卜, 蒸南瓜, 藜麦（煮熟）, 甜玉米（罐装）, 百頁豆腐, 煮鸡蛋. 晚餐: 煮鸡蛋, 甘蓝菜, 植物油, 米饭, 虾仁. 小食/其他: 甜玉米, 香蕉, 煮熟的鸡蛋白, vivalachia 奇亚籽, viva lachia 无核葡萄干, 光明 如实纯净发酵乳. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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