莊仕優的日记, 2019年04月15日

持平啦！！😁😁😁又賺到了✌️✌️✌️

66.4 公斤最近减少: 23.3 公斤. 还有: 4.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月15日:

1118 千卡

脂肪: 35.62克 | 蛋白质: 43.64克 | 碳水物: 159.09克. 早餐: 拿鐵咖啡. 午餐: 蘋果, 白饅頭, 水煮蛋. 晚餐: 牛角麵包, 白饅頭, 蘋果, 水煮蛋, 拿鐵咖啡, 皇帝蕉/蘋果蕉. 更多的......

稳定体重

晚上夜深人靜的時候猛健身運動這樣⋯ 😂😂

2019年04月16日会员：: gulinlin

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