hh714的日记, 2019年04月15日

早上起床

70.2 公斤最近减少: 6.3 公斤. 还有: 5.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月15日:

1216 千卡

脂肪: 68.35克 | 蛋白质: 50.79克 | 碳水物: 105.80克. 早餐: 拿铁咖啡, 肉松面包, 煮熟的南瓜. 午餐: 拿铁咖啡, 炒青菜, 炒白菜. 晚餐: 曲奇饼干, 咖喱牛肉. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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