在2019年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1235 千卡
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脂肪: 72.19克 | 蛋白质: 51.08克 | 碳水物: 106.28克.
早餐: 올리브기름, 계란 흰자, 커피 (인스턴트 분말), 바나나, 서울우유 서울우유. 午餐: Bionaturae 발사믹식초, 아보카도, 연어, 혼합 샐러드 채소. 晚餐: 버터구이오징어, 군고구마. 小食/其他: 동원 비플레인 플레인, 에스프레소 커피, 혼합 견과류. 更多的......
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2056 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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