在2019年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
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50 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1989 千卡
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脂肪: 83.28克 | 蛋白质: 169.35克 | 碳水物: 149.92克.
早餐: UCC 炭燒濾掛式咖啡. 午餐: 香蕉, 酪梨, 摩佐拉乾酪, Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜, 雞胸肉, 水煮蛋. 小食/其他: 農心 (NONG SHIM) 辛拉麵, 義美 巧克力酥片(黑可可), 樂天 (Lotte) 黑巧克力派, 宗家府 泡菜, 超嫩豆腐, 金針菇, 雞胸肉（不吃皮）, 芝麻椰絲鳳凰卷. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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