深呼吸吐氣的日记, 2019年04月16日

在2019年04月16日体重纪录（没有日志纪录）

71.6 公斤最近减少: 0.8 公斤. 还有: 14.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月16日:

619 千卡

脂肪: 41.59克 | 蛋白质: 36.94克 | 碳水物: 22.38克. 早餐: 福樂無加糖優酪乳, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 牛肉碎（用於漢堡餡，大約23％脂肪，冷凍肉餅）, 炒雞蛋. 更多的......

一个星期减少0.0 公斤

深呼吸吐氣的体重历史