在2019年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1274 千卡
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脂肪: 65.84克 | 蛋白质: 69.26克 | 碳水物: 108.01克.
早餐: 계란 흰자, 커피 (인스턴트 분말), 올리브기름, 서울우유 서울우유, 바나나. 午餐: 찐고구마, 아보카도, 연두부. 晚餐: 쥐포, 버터구이오징어, 당근, 토마토, 오이 (껍질제거), 찐고구마, 소고기구이, 발사믹식초, 샐러드. 小食/其他: 혼합 견과류, 네이블 오렌지. 更多的......
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2017 千卡
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运动:
驾驶 - 40 分钟, 吸尘 - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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