在2019年04月17日体重纪录(没有日志纪录)
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80.4 公斤
最近减少: 26.1 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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809 千卡
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脂肪: 25.69克 | 蛋白质: 81.39克 | 碳水物: 66.62克.
早餐: Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽), 火腿片(瘦肉), 山本漢方製藥 大麥若葉粉末, 安佳 起司片 (21克), 全麥吐司. 午餐: 麻油, 雞蛋(整個), 小白菜, 雕魚腹片. 小食/其他: 芭樂. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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