josephc0917的日记, 2019年04月17日

體重85
體脂29.3
水分50.4
基代1598
內臟脂肪14
肌肉57
骨質3.1
今天又有彌月油飯啊明天出國

85 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 85 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月17日:

1536 千卡

脂肪: 42.12克 | 蛋白质: 82.05克 | 碳水物: 216.03克. 早餐: 營養早餐（麥片，乾果及果仁）. 午餐: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 萊爾富雞腿油飯. 晚餐: 雞蛋（整個）, 萊爾富雞腿油飯. 更多的......

289 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

12支持者支持

降了👍👍

2019年04月16日会员：: 尼歐NEO

應該清光腸胃了今天💩不出來

2019年04月16日会员：: josephc0917

所以是真瘦了👍👍

2019年04月16日会员：: 尼歐NEO

去哪裡？日本？

2019年04月16日会员：: gulinlin

羨慕想瘦就瘦🎉🎉🎉

2019年04月16日会员：: 筆記彡彡

日本開始累積吃的本錢

2019年04月16日会员：: josephc0917

🐶🐶🐶🧔🏻🧔🏻🧔🏻會不會太爽

2019年04月16日会员：: gulinlin

想吃油飯

2019年04月16日会员：: koan2043

我中午po

2019年04月16日会员：: josephc0917

約哥要去日本😱會吃爽爽喲～我就是為了去日本所以拼了老命在減肥！😅

2019年04月16日会员：: applechiou

😭😭😭我也是但又跑去吃到飽

2019年04月16日会员：: josephc0917


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