cat16885的日记, 2019年04月17日

在2019年04月17日体重纪录（没有日志纪录）

57.3 公斤最近减少: 7 公斤. 还有: 7.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月17日:

1173 千卡

脂肪: 90.31克 | 蛋白质: 76.17克 | 碳水物: 14.54克. 早餐: 防彈咖啡. 午餐: 盛香珍無調味核桃仁, 蝦, 雞胸肉（油炸或煎）, Costco 蘿蔓心, 蝦. 晚餐: 櫛瓜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 煎蛋, 大陸妹. 小食/其他: 盛香珍無調味核桃仁. 更多的......

1576 千卡

运动: 爬山 - 1 小时和 20 分钟, 休息 - 14 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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