在2019年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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51.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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994 千卡
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脂肪: 30.21克 | 蛋白质: 91.71克 | 碳水物: 90.04克.
早餐: 小纪Wingreen蔓越莓干 零食, 煮鸡蛋, 西域春全脂纯牛奶 乳制品, 小纪有机燕麦片 主食. 午餐: 小纪三色藜麦（未煮熟） 主食, 小纪（新）小扁豆（未煮熟） 主食, 小纪菠菜（水煮） 蔬菜, 牛排（只吃瘦肉）. 晚餐: 小纪白灼新鲜小鱿鱼 肉类, 小纪三色藜麦（未煮熟） 主食, 小纪（新）小扁豆（未煮熟） 主食, 小纪煮鸡蛋（白水煮） 蛋类, 丝瓜汤, 花蛤. 小食/其他: 小番茄/樱桃番茄. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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