在2019年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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59.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1991 千卡
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脂肪: 81.91克 | 蛋白质: 127.21克 | 碳水物: 203.95克.
早餐: 帝皇鲜 三文鱼扒, 盒马 德式核桃面包. 午餐: Kirkland 蓝莓干, 炒青菜, 红芸豆, 青豆, 香草风味鸡胸 香草风味鸡胸肉, 杂粮饭, 蒸南瓜, 煮熟的西兰花（新鲜）, 核桃, 红烧鲫鱼. 晚餐: 馄饨, 百頁豆腐, 甜椒, 冷冻烟熏三文鱼, 杂粮饭. 小食/其他: 星巴克 美式咖啡（大杯）, 甜玉米, 煮熟的鸡蛋白, PHD SMART BAR, vivalachia 奇亚籽, viva lachia 无核葡萄干, 光明 如实纯净发酵乳, 煮鸡蛋. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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