小yang瘦下来的日记, 2019年04月17日

在2019年04月17日体重纪录（没有日志纪录）

69.7 公斤最近减少: 2.3 公斤. 还有: 13.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月17日:

1023 千卡

脂肪: 32.05克 | 蛋白质: 75.28克 | 碳水物: 112.50克. 早餐: 茶叶蛋. 午餐: 金枪鱼/吞拿鱼沙拉, 茶(无糖), 烤红薯. 晚餐: 鸡肉或火鸡肉田园沙拉（鸡肉和/或火鸡肉，番茄和/或胡萝卜等蔬菜）, 蚕豆. 小食/其他: 红酸樱桃. 更多的......

一个星期减少8.1 公斤

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