在2019年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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50.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1421 千卡
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脂肪: 44.23克 | 蛋白质: 119.83克 | 碳水物: 139.18克.
早餐: 黑咖啡, 荷包蛋, 雞里肌肉, 全聯 輕食吐司. 午餐: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 白菜滷, 高麗菜, 豆干, 大西洋鱈魚, 糙米飯. 晚餐: 大成 雞里肌肉, 糙米飯, 龍鳳 毛豆仁, 甜椒, 煮熟的黃秋葵, 炒香姑, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 洋蔥, 玉米筍. 小食/其他: 黑咖啡, 大成 雞里肌肉, 香蕉巧克力磅蛋糕. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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