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laimay
日记
2019年04月18日
laimay的日记, 2019年04月18日
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👇1
動力來了加油
不敢量第二次
MC走水分也走
昨滾輪腳又淤青
1400卡
走一段路上班
今日澱粉
樹薯/馬鈴薯
瑜伽+滾輪.間歇4&1
睡前 黑豆20煮黑豆水也吃了黑豆
早 體重47.7體脂23.8
晚 體重49 體脂24
近期目標
🐈4月47/5月46/6月45🐈
6/30台中朋友結婚
🤜我要大餐&台中美食之旅🤛
47.7 公斤
最近减少:
21.3 公斤
.
还有:
1.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一个星期减少7 公斤
9支持者
支持
评论
差1公斤欸，好恐怖😱😱😱
2019年04月18日 会员：:
莊仕優
對啊~我也嚇到，明天就知道，是不是欺騙了😁😁😅。薑汁紅茶+可可粉，排很多水分，半夜也起來。
2019年04月18日 会员：:
laimay
還有菇菇類跟木耳真的好出料，一天兩次😊😊
2019年04月18日 会员：:
laimay
恭喜👍
2019年04月18日 会员：:
josephc0917
謝謝😊，日本好好大吃大喝噢🍻🍻🍻
2019年04月18日 会员：:
laimay
開始了
2019年04月19日 会员：:
josephc0917
開始了🤔🤔我只看到愛之味牛奶花生🥜🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
2019年04月19日 会员：:
尼歐NEO
尼歐是沒看到拉麵嗎？ 今天的還沒空po😅😅😅
2019年04月19日 会员：:
josephc0917
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