c123456747的日记, 2019年04月19日

在2019年04月19日体重纪录（没有日志纪录）

79.6 公斤最近减少: 26.9 公斤. 还有: 13.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月19日:

682 千卡

脂肪: 16.90克 | 蛋白质: 70.36克 | 碳水物: 66.47克. 早餐: 安佳起司片 (21克), 火腿片（瘦肉）, 全聯全麥吐司, 山本漢方製藥大麥若葉粉末, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽). 午餐: 全聯雕魚腹片, 青江菜, 麻油. 小食/其他: 芭樂. 更多的......

251 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

稳定体重

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