在2019年04月19日体重纪录(没有日志纪录)
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50.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1011 千卡
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脂肪: 34.41克 | 蛋白质: 92.51克 | 碳水物: 85.73克.
早餐: 西域春全脂纯牛奶 乳制品, 小纪Wingreen蔓越莓干 零食, 小纪有机燕麦片 主食, 小纪煮鸡蛋(白水煮) 蛋类. 午餐: 小纪(新)小扁豆(未煮熟) 主食, 鸡腿(不吃皮), 小纪三色藜麦(未煮熟) 主食, 炒包菜, 小纪菠菜(水煮) 蔬菜. 晚餐: 鲳鱼, 炒韭菜, 红烧豆腐, 花椰菜. 更多的......
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稳定体重
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