小yang瘦下来的日记, 2019年04月20日

在2019年04月20日体重纪录（没有日志纪录）

68.8 公斤最近减少: 3.2 公斤. 还有: 12.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月20日:

1159 千卡

脂肪: 53.41克 | 蛋白质: 99.70克 | 碳水物: 71.86克. 早餐: 小米粥, 豆浆, 全家全麦鸡蛋三明治. 午餐: 豆奶, 大盘鸡. 晚餐: 萝卜排骨汤, 白斩鸡, 凉拌木耳, 红烧鱼块. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

小yang瘦下来的体重历史