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為什麼😭
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47.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1300 千卡
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脂肪: 66.58克 | 蛋白质: 85.41克 | 碳水物: 90.76克.
早餐: 能多益 (Nutella) 榛果可可醬, 吉比 顆粒花生醬, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 棉花糖, 新東陽 無糖肉鬆, 雞蛋（整個）, 白吐司. 晚餐: 拿鐵咖啡, 可爾必思 可爾必思, 洋蔥, 雞蛋（整個）, 豉油/醬油, 豆之味 生豆皮, 高麗菜, Kirkland 牛梅花肉片, 全聯 豬梅花肉. 更多的......
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1704 千卡
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运动:
飛輪 - 15 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 7 分钟, 休息 - 14 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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