在2019年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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48.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3358 千卡
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脂肪: 165.73克 | 蛋白质: 178.52克 | 碳水物: 251.37克.
午餐: 雞胸肉, 栗子南瓜, 無調味綜合堅果, 櫛瓜, 芭樂, 甜椒, 牛番茄, 玉米筍, 黑胡椒, 檸檬汁, 芥蘭, 蝦（烤製或烘焙）, 鯖魚, 酪梨, 摩佐拉乾酪, 豆皮, 煎雞蛋. 小食/其他: 可爾必思沙瓦（葡萄風味）, 好市多 科克蘭玉米片, 可樂果九層塔, 手工餅乾-義式榛果巧克力, 元本山 無調味對切海苔, 巧克力. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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