在2019年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1802 千卡
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脂肪: 54.98克 | 蛋白质: 135.37克 | 碳水物: 193.02克.
早餐: Myprotein chia, 伊利 低脂牛奶, Myprotein Protein Mug Cake(咸焦糖）. 午餐: 咖喱酱（干状，脱水）, 秋葵, 红薯／地瓜, 煮鸡蛋, 蘑菇, 豆腐, 毛豆, 杂粮饭. 晚餐: 三添 花生酱（原酱）, rice up 什锦谷物糙米饼, 米糕, 清蒸鲈鱼. 小食/其他: 伊藤食品 紫苏鸡胸, 菠萝, 京味烤鸭鲜蔬卷. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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