🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2019年04月21日

在2019年04月21日体重纪录（没有日志纪录）

48.5 公斤最近减少: 1.5 公斤. 还有: 0.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月21日:

3144 千卡

脂肪: 140.07克 | 蛋白质: 129.71克 | 碳水物: 342.08克. 午餐: 柳葉魚, 煎雞蛋, 紅鮭魚, 玉米筍, 洋蔥, 炒黃瓜. 小食/其他: 紅豆糕, 綠豆糕, 手工餅乾-義式榛果巧克力, 好市多科克蘭玉米片. 更多的......

稳定体重

🏋️🏻‍♀️crystal的体重历史