akitsueee的日记, 2019年04月21日

昨天晚上吃完壽喜燒吃到飽之後狂跑600卡😂

47.1 公斤最近减少: 11.9 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月21日:

1111 千卡

脂肪: 53.76克 | 蛋白质: 67.55克 | 碳水物: 87.30克. 早餐: 鮮奶茶, 火腿片（瘦肉）, 台畜小熱狗, 雞蛋（整個）, 蛋黃醬/美乃滋, 白吐司. 晚餐: 義美低糖豆漿, 蛋餅, 韓式泡菜. 小食/其他: 萬丹酪農戶限定鮮乳. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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