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莊仕優
日记
2019年04月21日
莊仕優的日记, 2019年04月21日
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放假日，持平就是賺到了✌️✌️✌️😂😂😂
66.2 公斤
最近减少:
23.5 公斤
.
还有:
4.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年04月21日:
1666 千卡
脂肪: 98.46克 | 蛋白质: 131.67克 | 碳水物: 66.63克.
午餐:
豬肉香腸（煙熏）, 拿鐵咖啡.
晚餐:
鯖魚, 鯖魚, 絲瓜, 絲瓜, 炒雞蛋, 炒綠豆芽, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 貢丸, 貢丸, 拿鐵咖啡, 雞腿排.
更多的......
稳定体重
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👍👍👍
2019年04月22日 会员：:
筆記彡彡
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