在2019年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1938 千卡
|
脂肪: 56.53克 | 蛋白质: 87.63克 | 碳水物: 261.40克.
早餐: для Всей Семьи Сметана 10%, Льняное Масло, Джемы и Варенья, Оладьи на Кефире. 午餐: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Ржаной Хлеб, Картофель Тушеный с Курицей, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 晚餐: Варенье, Оладьи на Кефире, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Какао-Порошок (Несладкий), Молоко, Вино Сухое. 小食/其他: Мандарины, Виноград, Грецкие Орехи, Миндаль, Виноград. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|