在2019年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1225 千卡
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脂肪: 57.33克 | 蛋白质: 65.84克 | 碳水物: 116.79克.
早餐: 동원 비플레인 플레인, 네이블 오렌지, 커피 (인스턴트 분말), 삶은 계란, 서울우유. 午餐: 롯데햄 에센소세지, 삶은 당근, 양배추, 가자미구이. 晚餐: 찐고구마, 롯데햄 에센소세지, 네컵 연두부, 배추김치, 청국장찌개, 현미밥. 小食/其他: 사과. 更多的......
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2356 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 爬楼梯 - 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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