小yang瘦下来的日记, 2019年04月22日

在2019年04月22日体重纪录（没有日志纪录）

68.4 公斤最近减少: 3.6 公斤. 还有: 12.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月22日:

333 千卡

脂肪: 12.41克 | 蛋白质: 13.55克 | 碳水物: 44.42克. 早餐: 豆浆, 小米粥. 午餐: 西瓜, 清蒸或水煮虾, 生菜沙拉（包括鸡蛋，番茄和红萝卜）, 凉拌海带丝, 马铃薯沙拉（小菜类）. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

小yang瘦下来的体重历史