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一定是💩啦😭😭昨天明明沒吃很多
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47.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1049 千卡
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脂肪: 33.84克 | 蛋白质: 54.56克 | 碳水物: 134.69克.
早餐: 果醬, 乳香世家 低脂鮮乳, 餐前麵包. 午餐: 咖啡歐蕾, 番茄, 小黃瓜, Kirkland 牛梅花肉片, 玉米筍, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 餐前麵包. 晚餐: 普通蛋黃醬/美乃滋, 雞蛋（整個）, 百家珍 蜂蜜蘋果醋, Costco 蘿蔓心, 番茄, 博客 德國香腸, Kewpie 焙煎胡麻醬, 小黃瓜. 小食/其他: 依蕾特 芒果奶酪. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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