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小琇妹
日记
2019年04月22日
小琇妹的日记, 2019年04月22日
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在2019年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
63 公斤
最近减少:
20 公斤
.
还有:
3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年04月22日:
2235 千卡
脂肪: 209.09克 | 蛋白质: 51.70克 | 碳水物: 58.38克.
午餐:
美奶滋, 橄欖油, 酪梨, 雞蛋(整個), 萵苣, 小黃瓜, 番茄, 低碳無糖生酮麵包原味.
小食/其他:
赤藻醣醇, 有鹽奶油 (10克), 杏仁粉, 比薩乳酪絲, 雞蛋(整個), 哈伐第乾酪, 無調味綜合堅果.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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