|
Эта прибавка меня ничуть не смущает , из-за интенсивных тренировок и большого кол-ва белка. Уверенна что через пару дней «сойду» . Все по плану 🤫💦
|
51.9 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1099 千卡
|
脂肪: 42.69克 | 蛋白质: 121.34克 | 碳水物: 56.56克.
早餐: Авокадо Авокадо, Фрукт Киви, Сильпо Банан, Herbalife Формула 3, Лавита Молоко 1,5%. 午餐: Макси Скумбрия Гриль, Руккола, Укроп Свежий, Редис, Наша Ряба Филе Бедра . 小食/其他: Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Формула 3, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|