在2019年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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51.3 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1139 千卡
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脂肪: 32.35克 | 蛋白质: 60.40克 | 碳水物: 153.04克.
早餐: Kenna’s CHICKEN sausage Patty, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Nopales (Without Salt, Cooked), Egg, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Maxwell House International Cafe Orange, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, NoSalt Nosalt. 午餐: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Driscoll's Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. 晚餐: Cabbage, Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Walden Farms Calorie Free Coleslaw Dressing, Red Onions, Sweet Red Peppers, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea, Celery, Grape Tomatoes, Lettuce, Spaghetti, Frieda's Extra Firm Tofu, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. 更多的......
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1722 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 游泳（慢速） - 1 小时 和 30 分钟, 水中有氧运动 - 30 分钟, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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