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差點忘了標上今日體重，雖然是評盤，每日紀錄不可少😭😭😭
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66.2 公斤
最近减少: 23.5 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1299 千卡
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脂肪: 39.85克 | 蛋白质: 57.08克 | 碳水物: 196.89克.
早餐: 拿鐵咖啡. 午餐: 龍鬚菜, 龍鬚菜, 龍鬚菜, 掬水軒 高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 水煮蛋, 白饅頭, 蘋果. 晚餐: 掬水軒 營養口糧, 掬水軒 營養口糧, 掬水軒 營養口糧, 掬水軒 高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 蘋果, 蘋果, 水煮蛋, 拿鐵咖啡, 掬水軒 高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 龍鬚菜, 龍鬚菜, 龍鬚菜. 更多的......
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稳定体重
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