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明明昨天吃這麼健康 為什麼😭
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47.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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962 千卡
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脂肪: 28.10克 | 蛋白质: 38.06克 | 碳水物: 140.54克.
早餐: 統一生機 蔓越莓乾, 光泉 蜂蜜, 馬修嚴選 原味優格, 香蕉. 午餐: 咖啡歐蕾, 烤馬鈴薯（不吃皮）, 總統牌 無鹽奶油, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 玉米筍, 家樂福 牛肉片, 金針菇. 晚餐: 小番茄（葡萄形狀）, 小黃瓜, Costco 蘿蔓心, 玉米筍, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 蛋黃醬/美乃滋, 雞蛋（整個）, 烤馬鈴薯（不吃皮）. 小食/其他: 義美 低糖豆漿, Subway 餅乾. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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