莊仕優的日记, 2019年04月23日

持平，持平，不動如山😭😭😭

66.2 公斤最近减少: 23.5 公斤. 还有: 4.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月23日:

916 千卡

脂肪: 28.84克 | 蛋白质: 52.68克 | 碳水物: 124.43克. 早餐: 拿鐵咖啡. 午餐: 龍鬚菜, 龍鬚菜, 白饅頭, 水煮蛋, 龍鬚菜. 晚餐: 小黃瓜, 小黃瓜, 小黃瓜, 龍鬚菜, 龍鬚菜, 蘋果, 水煮蛋, 蘋果, 拿鐵咖啡, 龍鬚菜, 掬水軒高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%). 更多的......

稳定体重

3支持者支持

卡重的時候，就是要爆衝⋯ 提醒身體一下⋯ 不然身體就會自動開休眠模式了啦⋯

2019年04月25日会员：: gulinlin


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