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laimay的日记, 2019年04月23日

1800
晚餐 公司加班~~秋刀魚便當全吃完😈😅😄
很不小心的就
吃。完。了
回家處理地瓜好帶著走
煮好也吃了一些

早 體重48.4 體脂23.4
晚 體重50.1 體脂24.5
''''''""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
«近期目標»
🐈4月47»»5月46»»6月45🐈
6/30台中朋友結婚
🤜我要大餐&台中美食之旅🤛
48.4 公斤 最近减少: 20.6 公斤.    还有: 2.4 公斤.    饮食准则: 合理的.
一个星期减少2.1 公斤

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评论 
我也想要有的目標,但我現在連50都跨不過去😭 
2019年04月24日 会员:: applechiou
我都不知道卡幾個月了,連1、2公斤都⬇️不去,就快沒信心能達到目標了😭😭😭 
2019年04月24日 会员:: gulinlin
我也覺得好難~~一個月才1公斤的底線怎麼這麼難跨越😭😭瓶頸啊啊啊啊啊~ 
2019年04月24日 会员:: laimay
我還不是一樣,卡在最後的關頭。其實初期一些可以減的已經減的差不多了,身上已經沒多少豬油可以減,最後會變得好慢好慢,因為大家都會把自己的適當標準體重多多少少,再多往下壓低個2~3公斤🤣🤣🤣 
2019年04月24日 会员:: 莊仕優
根本就是我們動不動就爆衝貪嘴亂吃東西吧 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️⋯ 
2019年04月24日 会员:: gulinlin
我自己覺得自己還有很多肥🐷肉可以減啊 
2019年04月24日 会员:: gulinlin
隊長 你就剩那幾兩肉,要留著撐場面,不能再減了😅😅 
2019年04月24日 会员:: 尼歐NEO
沒錯我最近就是貪嘴爆衝了,不設目標還很平常心,一設就走鐘😈😈😃 
2019年04月24日 会员:: laimay

     
 

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