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실패: 배고프지 않을 때 준비한 음식 다 먹기
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67.8 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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923 千卡
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脂肪: 37.32克 | 蛋白质: 58.46克 | 碳水物: 90.23克.
早餐: 아메리카노, 찐고구마, 사과, 삶은 계란. 午餐: 네이블 오렌지, 삶은 계란, 혼합 견과류. 晚餐: 앵커 무염버터, 마늘, 익힌 일반양파, 익힌 아스파라거스 (생야채), 닭가슴살, 모닝빵, 샐러드, 마늘바게트. 更多的......
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2018 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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