小yang瘦下来的日记, 2019年04月24日

在2019年04月24日体重纪录（没有日志纪录）

67.6 公斤最近减少: 4.4 公斤. 还有: 11.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月24日:

499 千卡

脂肪: 11.08克 | 蛋白质: 19.00克 | 碳水物: 74.58克. 早餐: 虾皮, 小米粥, 豆浆, 煮鸡蛋. 午餐: 火龙果, 橘子, 虾, 生菜沙拉（包括牛油果，番茄和红萝卜）. 晚餐: 蔬菜沙拉. 小食/其他: 果汁宾汁（含酒精）, 鲜榨橙汁. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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