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MargoshaDee的日记, 2019年04月24日

Теперь то понятно откуда килограммчик взялся .. привет кд 😭
51.8 公斤 最近减少: 3.4 公斤.    还有: 3.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月24日:
1329 千卡 脂肪: 26.46克 | 蛋白质: 111.54克 | 碳水物: 148.53克.   早餐: Herbalife Формула 3, Spela Малина, Сильпо Банан. 午餐: Herbalife Формула 3, Spela Малина, Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Формула 3. 晚餐: Herbalife Батончик Формула 1, Herbalife Батончик Формула 1. 小食/其他: Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Формула 3, Spela Малина. 更多的......
1265 千卡 运动: 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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