在2019年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
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89.1 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3636 千卡
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脂肪: 123.60克 | 蛋白质: 177.95克 | 碳水物: 496.34克.
早餐: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pears, Plum, Jack's Original Bacon Cheeseburger Pizza, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Pears. 午餐: Power Crunch Protein Energy Bar - Triple Chocolate, Pears, Sugar, Milk (Nonfat), Reese's Reese's Puffs Cereal, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. 晚餐: Jack's Original Supreme Pizza, Peach, Pop Secret Butter Popcorn, Quest Chocolate Caramel Pecan Hero Protein Bar. 更多的......
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4169 千卡
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运动:
健美 - 1 小时, 站立 - 6 小时, 坐着 - 5 小时, 淋浴 - 10 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 2 小时, 休息 - 3 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少11.4 公斤
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 评论
Every time you post a gain or drop with no picture, I somehow feel compiled to shout "Pics or it didn't happen!" at the top of my lungs. I've been missing some inspiration in my life...where those pics at?!? Also...how are you doing? LOL
2019年04月24日 会员：: katies71
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Well he changes his profile Pic quite a bit... So there's that. 🤔
2019年04月24日 会员：: davidsprincess
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