yaching6868的日记, 2019年04月25日

在2019年04月25日体重纪录（没有日志纪录）

60.1 公斤最近减少: 2.5 公斤. 还有: 8.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月25日:

428 千卡

脂肪: 22.53克 | 蛋白质: 35.02克 | 碳水物: 19.89克. 早餐: 水煮蛋. 小食/其他: 拿鐵咖啡, 光泉無糖鮮豆漿. 更多的......

1868 千卡

运动: 跳绳 - 25 分钟, 核心肌群 - 40 分钟, 休息 - 14 小时和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

yaching6868的体重历史