在2019年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
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79.3 公斤
最近减少: 27.2 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1414 千卡
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脂肪: 17.02克 | 蛋白质: 70.11克 | 碳水物: 146.89克.
早餐: 低鈉吐司, 山本漢方製藥 大麥若葉粉末, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽). 午餐: 養樂多 LIGHT優酪乳, 經典凱撒醬, 輕食沙拉胸, 苜蓿芽. 晚餐: 啤酒, 啤酒, 啤酒. 小食/其他: 芭樂. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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