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1400
黑咖啡後走路 熱飆汗整天臭寡酸味🤣😆
晚餐 炸物=雞皮.鹹酥雞-肉多去骨粉薄型.厚豆干+蒸馬鈴薯50.地瓜50
六點前結束用餐
可能太少吃油脂東西
就比較好出料
今3次
還是練腹肌功用😅
睡前 可不可紅茶-最近心頭好的店🤗濃郁
早 體重49 體脂22.3
晚 體重49.4 體脂24.3
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«近期目標»
🐈4月47»»5月46»»6月45🐈
6/30台中朋友結婚
🤜我要大餐&台中美食之旅🤛
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49 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一个星期减少0.7 公斤
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