cat16885的日记, 2019年04月26日

在2019年04月26日体重纪录（没有日志纪录）

56.9 公斤最近减少: 7.4 公斤. 还有: 6.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月26日:

868 千卡

脂肪: 43.69克 | 蛋白质: 78.58克 | 碳水物: 39.17克. 早餐: 總統牌起司片, 雞蛋（整個）, 豆皮, 番茄, 小黃瓜, 櫛瓜, 咖啡. 午餐: 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 晚餐: 牛腱, 炒絲瓜, 7-11 茶葉蛋, 炒高麗菜. 小食/其他: 盛香珍無調味核桃仁. 更多的......

1565 千卡

运动: 爬山1圈走路10圈 - 1 小时和 10 分钟, 休息 - 14 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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