在2019年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1303 千卡
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脂肪: 39.71克 | 蛋白质: 58.20克 | 碳水物: 133.31克.
早餐: 찐고구마, 서울우유 서울우유, 커피 (인스턴트 분말), 계란 흰자. 午餐: 커피 (인스턴트 분말), 우유, 찐고구마, 파리바게트 케이준 치킨 샐러드. 晚餐: 맛살, 롯데햄 에센소세지, 풀무원 네컵 연두부, 청국장찌개, 김치, 깻잎, 상추, 현미밥. 小食/其他: 청포도 캔디, 당근, 사과, 혼합 견과류. 更多的......
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1798 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 吸尘 - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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