在2019年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1313 千卡
|
脂肪: 44.54克 | 蛋白质: 63.17克 | 碳水物: 172.20克.
早餐: 無糖豆漿, 馬可先生 藍莓雜糧貝果, 拿鐵咖啡（低脂奶）. 午餐: 三杯雞, 白飯, 炒空心菜, 炒高麗菜. 晚餐: 芭樂, 白飯, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 炒高麗菜, 炒空心菜, 牛頭牌 甜玉米粒. 小食/其他: 愛健 黑豆水, 芭樂. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|