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😭曇花一現
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47.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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951 千卡
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脂肪: 41.18克 | 蛋白质: 41.76克 | 碳水物: 90.06克.
早餐: 光泉 蜂蜜, Kirkland 杏仁奶, 藍莓, 莓果燕麥, 馬修嚴選 原味優格. 午餐: 金蘭 烤肉醬, 即溶咖啡（咖啡粉）, 十全 味噌, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 中華一番 蒟蒻卷, 黃豆芽, 小黃瓜, 生菜, 全聯 卡士達餐包, 牛排. 晚餐: 蛋黃醬/美乃滋, Costco 杏仁飲, Subway 餅乾, Kewpie 焙煎胡麻醬, 生菜, 雞肉丸, 小黃瓜. 小食/其他: Subway 餅乾. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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