hbk6216的日记, 2019年05月1日

在2019年05月1日体重纪录（没有日志纪录）

50.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 6.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月1日:

1509 千卡

脂肪: 43.70克 | 蛋白质: 86.44克 | 碳水物: 192.51克. 早餐: 芭樂, 水煮蛋. 午餐: 便當. 晚餐: 煮熟的劍旗魚, 全聯芝麻醬, 花椰菜, 白飯, 韭菜炒雞蛋, 雞胸肉（不吃皮）, 洋蔥, 頂好黑胡椒醬. 小食/其他: Costco 無調味綜合堅果, 香蕉. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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